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BMI指数(Body Mass Index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。
身体质量指数(BMI)自测

  BMI指数(Body Mass Index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。

 

709彩票  体重指数(BMI--Body Mass Index)是评估身高体重比例的参考指数。它的计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)特别要强调的是,不是每个人都适用BMI的,如果你有以下的情况,那么BMI指数对你不适用:

 

709彩票  1. 未满18岁。

 

  2. 是运动员。

 

709彩票  3. 正在做重量训练。

 

  4. 怀孕或哺乳中。

 

  5. 身体虚弱或久坐不动的老人。

 

  成年人身体质量指数

 

  轻体重BMI:BMI<18.5

 

  健康体重BMI:18.5≤BMI<24

 

  超重BMI:24≤BMI<28

 

709彩票  肥胖BMI:28≤BMI

 

  

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