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红薯是减肥食材中的佼佼者哦!红薯具有清宿便的功效相信每位有过减肥经历的妹纸都是知道的!但是,怎么样将这个红薯的减肥功效发挥大至大呢?中国减肥网小编有妙招哦!小编网罗了各式
红薯速效减肥食谱 7天轻松瘦4斤

  红薯是减肥食材中的佼佼者哦!红薯具有清宿便的功效相信每位有过减肥经历的妹纸都是知道的!但是,怎么样将这个红薯的减肥功效发挥大至大呢?中国减肥网小编有妙招哦!小编网罗了各式的红薯美味减肥食谱,让你越吃越瘦是一件很简单的事情!

  一、清润红薯糖水  材料:杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水  做法:  1.红薯去皮切块,放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子,煮5分钟;加入番茄,继续煮5分钟;  2.最后加入杨梅,用文火继续煮5分钟后就可以出锅了,等到冷却调入蜂蜜就做好了。  二、酸奶红薯泥  材料:红薯、果粒酸奶、鲜奶油、牛奶  做法:  1.将红薯洗净蒸熟,将蒸熟的红薯去皮,碾压成泥状;  2.在红薯泥中加入牛奶、适量的奶油,搅拌均匀后用勺子塑型压实;  4.将酸奶淋在红薯泥上就可以了。

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